A Squadra é um Clube de Treinamento em ciclismo de estrada e corrida de rua focado em treinos para atletas amadores de todos os níveis. Nossa proposta é promover a saúde e a sociabilização, seja com uma bicicleta ou um tênis, por meio de experiências únicas e exclusivas.

Não! A Squadra é para esportistas de todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado. Nosso objetivo é proporcionar lazer por meio do esporte, unindo performance aos treinos daqueles que desejam se desafiar!

O membro do Clube Squadra integra muito mais do que uma assessoria esportiva e, além do treinamento de excelência, possui diversas vantagens oferecidas pelos nosso parceiros, como: descontos na compra de bicicletas e tênis; ingressos para eventos de entretenimento em Brasília; prioridade nas vagas de viagens nacionais e internacionais; além de acesso gratuito a academia de abrangência nacional, dependendo do seu plano!

Nossos planos variam de acordo com os serviços contratados. Visite a aba do esporte que deseja praticar, confira as vantagens oferecidas por cada plano e contrate aquele que mais se encaixar no seu perfil!

Sim! Em todos os nossos planos, de ciclismo e de corrida, o membro do Clube Squadra recebe semanalmente sua planilha de treino através do aplicativo Training Peaks. Assim, mesmo aqueles que não residem em Brasília ou que viajam constantemente podem acompanhar e realizar os treinos prescritos onde e quando quiser.

No plano coletivo, os treinos presenciais de ciclismo ocorrem às terças e quintas, das 6:30h às 8h, no Parque da Cidade, e aos sábados e feriados, das 7h às 10h, com saída em locais variados de Brasília/DF. Os treinos de corrida ocorrem das 7h às 9h, com saída do Parque da Cidade às terças e quintas, e de locais variados de Brasília/DF aos sábados e feriados. No plano exclusivo, é oferecido um treino extra aos domingos, das 7h às 10h, com saída da Belini Pães, que contará com monitores para distrair a criançada enquanto os papais treinam, além de um menu exclusivo para o membro do Clube Squadra!

Os ciclistas são divididos em até três grupos de acordo com o nível (ritmo, intensidade e distância) de cada um. Cada grupo segue com um treinador específico que irá conduzir e orientar os ciclistas durante o treino.

O ideal é que cada ciclista possua sua própria bicicleta, pois alguns ajustes, como do banco ou guidão, são realizados conforme a anatomia de cada um. No entanto, caso você ainda não possua sua bicicleta e deseje conhecer o esporte antes de fazer esse investimento, oferecemos o empréstimo de todo o material necessário para os primeiros treinos.

Os atletas recebem previamente a planilha com a prescrição do treino do dia e executam, cada um no seu ritmo, no percurso indicado pelos nossos treinadores, no qual haverá pelo menos um ponto de apoio com hidratação.

O ciclista que adquirir o plano Exclusivo e desejar também correr com a Squadra irá receber a planilha com o volume de treino ajustado para realizar os treinos de ciclismo às terças, quintas e sábados, e os de corrida às quartas e domingos.

Sim! Nossos treinadores estão disponíveis para sanar dúvidas através do Training Peaks ou do WhatsApp, bem como pessoalmente após os treinos presenciais.

Sim! Às terças e quintas a Squadra está de portas abertas para receber atletas que desejem acompanhar nossos treinos de forma experimental. Basta entrar em contato de forma antecipada para que possamos nos preparar e te receber da maneira mais adequada. Aos sábados e feriados não é possível realizar treinos experimentais.

A Squadra não é apenas uma assessoria, mas um Clube de Treinamento no qual você terá acesso a viagens nacionais e internacionais, desafios internos, palestras com nossos treinadores e convidados, além de eventos envolvendo o Projeto Social Cid, de Sobradinho, que recebe nosso apoio.

Não! Todas as viagens organizadas e divulgadas em nosso site estão abertas a todos os interessados. O membro do Clube Squadra, no entanto, possui a vantagem de poder garantir sua vaga com prioridade.

O uso do uniforme Squadra é recomendado para que possamos facilmente identificar nossos atletas durante o treinamento nas ruas.

O uniforme oficial  é de uso exclusivo dos atletas membros do Clube Squadra e sua aquisição é liberada após a adesão a algum de nossos planos.

Envie uma mensagem agora mesmo (WhatsApp ou Instagram) e receba o link para iniciar sua jornada com a SQUADRA!